黄帝内经mp3全集下载（黄帝内经 mp3）

逆春气则少阳不生，肝气内变。

逆夏气则太阳不长，心气内洞。

逆秋气则太阴不收，肺气焦满。

逆冬气则少阴不藏，肾气浊沉。

黄帝提出了一个疑问：“在自然界中天为阳、地为阴，太阳为阳，月亮为阴。人体有三阴三阳，这个跟自然界不一样，这是为什么？”

歧伯解释了：“其实这就是一种分法而已，阴阳可以无限的去分割，分成几十上万个阴阳都可以！”

有阳气，万物才能生长。

有阴气，万物才能成形。

地球自转引起太阳东升西落，一个日头从东到西消失不见了，然后经过一段黑暗的时间再来一次的一个循环周期叫“一日”

太阳出来落下，出来落下30次左右。月亮从亏到盈，再从盈到亏消失不见，然后又从亏开始到盈出现一个如此的固定循环叫“一月”。

所以说，一个月的盈亏需要30个日的循环。12个月的盈亏，大地会经历一个固定的冷热变化，“温，热，凉，寒”每12个月的盈亏，大地出现一次这样的周期叫“一年”。

一日（以太阳为参照）

一月（以月亮为参照）

一年（以温，热，凉，寒为参照）

太阳白天出现（温暖，舒适，向上给人升发舒适的感觉所以叫阳）

月亮黑夜出现（寒凉，阴暗，闭合，给人收敛的感觉所以叫阴）

春天到来的时候，万物复苏，随着冬天的离开，冬眠的动物开始抬头探望春天，蛰伏了一个冬天的一切懒惰、疲倦都开始消退，微风吹过，大地回春，枯黄的树枝开始发芽，人们也开始舒展胫骨，满怀希望准备在美好的春天大干一场。这种充满生长的希望被成为“少阳”意思是阳气刚刚升起。如果违背了春天的自然规律，就会引起肝脏的功能紊乱，人就会变的易怒，抱怨，不满，乱发脾气。

气温高是夏季最显著的气候特征，这个时候自然界呈现出一片繁荣秀丽的景象。在这个季节里，空气湿润，地气上扬，天气下降，阴阳之气交融，空气中充满能量，所以，一切植物都开花结果，这种万物生长的季节被成为“太阳”意思是阳气升到了极点。如果违背了夏天的自然规律，容易造成心气散乱，人就会变的，焦虑，烦躁，不安，抑郁整日心神不宁，惴惴不安。

秋天是一个收获的季节，万物从春天开始萌动，经过一个成长的夏季，到了秋天就开始收获，所谓“容平”，是指到了秋天万物开始收敛。此时天气干燥，温度下降，天气上扬，地气下沉，空气也就跟着明亮通透，枝头硕果累累，满山遍野一片丰收景象。这种收获满满的季节被成为“太阴”意思是能量开始有无形转有形，事物开始聚集收敛。如果违背了秋天的自然规律，容易造成肺气焦热胀满，人就会心情不佳，认为生活没有意思，高兴不起来；较为严重的则出现焦虑症状，食欲、睡眠等生活能力下降；精力缺乏、自我评价低、精神迟滞等。

冬天是最冷的季节。在这一季节里，自然界的现象是冷清，水面开始结冰，大地已经冻裂，到处一片清冷之象，给人的感觉是万物生机闭藏，毫无生机的季节。这种生机闭藏的季节被成为“少阴”意思是万物把自己素裹起来开始进入休眠状态，阳气不再外显。如果违背了冬天的自然规律就会伤到肾气，整个人就会变得无精打采，胆小，怕事，不愿意承担责任，整日好吃懒做，浑浑噩噩。